Как и почему природа защищает эмоциональное состояние будущей мамы от стрессов все эти иногда непростые девять месяцев?
Содержание статьи:
Даже мамы, имеющие несколько детей, отмечают, что каждый раз испытывают новые ощущения, эмоции и чувства. Но все же есть психологические изменения, которые происходят во время беременности у всех женщин: мудрая природа позаботилась о том, чтобы создать ребенку все условия для развития и с помощью гормонов регулирует эмоциональное состояние будущей мамы. Если с вами происходит все то, о чем написано в нашей статье, значит, с вами все в порядке!
Гормональная буря
Изменения в женском организме начинаются с самого первого дня беременности, но в первые 2-3 недели они не оказывают заметного влияния ни на физическое, ни на эмоциональное состояние будущей мамы. Зато потом, вплоть до начала второго триместра, почти каждая женщина испытывает такие перепады настроения, что сама не успевает за ними следить.
Одна из причин сугубо медицинская, — это «гормональная буря», к которой организму приходится быстро приспосабливаться.
Другая причина — психологическая, ведь вам необходимо привыкнуть к своему новому положению, к новой роли, а это не так просто. Даже если беременность очень желанна, возникает множество страхов и опасений по поводу предстоящего материнства. Это и влечет изменения настроения, не всегда понятные окружающим.
Большинство молодых мам оценивают этот период как неблагополучный, особенно если к вспышкам раздражительности, частым слезам и недопониманию со стороны близких добавляются тошнота, рвота и головокружение. Но, как ни странно, именно такой тип состояния очень «нравится» ребенку. Из-за плохого эмоционального и физического самочувствия ограничиваются контакты с внешним миром, что помогает избежать инфекционных заболеваний. Так что в природе ничто не происходит просто так.
Хочу звезду с неба!
Еще одно интересное явление первого триместра — причудливые желания будущих мам. Глубокой зимой хочется клубники, а в разгар лета — ощутить запах новогодней елки. Вызвано ли это также гормонами? Пока это лишь предположения. А самой распространенной считается теория, согласно которой все эти внезапные требования — инстинктивное средство проверки партнера с целью пробудить в нем чувство ответственности. Как помочь себе в этот период?
Конечно, врач посоветует вам средства от тошноты и головокружения. С раздражительностью и плохим настроением бороться бывает сложнее. Самое лучшее, что вы можете сделать — набраться терпения и просто переждать это время. Существенную поддержку может оказать партнер, но только в том случае, если вы расскажете ему о своем состоянии. Иначе ваше раздражение будет вызывать обиду и злость, а отнюдь не сочувствие. Но, в общем – мужайтесь, это скоро пройдет.
Состояние безмятежности
Как правило, к концу третьего месяца самочувствие стабилизируется, неприятные ощущения исчезают, к тому же все, и в первую очередь — будущая мама, привыкли к малышу, настроились на предстоящие события. Этим и объясняются безмятежность и умиротворенность, характеризующие весь второй триместр. Большинство беременных в это время пребывают в приподнятом настроении, чувствуют себя бодрыми и активными. Большинство женщин выглядят совершенно спокойными и благородно неторопливыми: отрицательные эмоции, вызванные, например, неприятностями на работе, очень быстро сменяются положительными, да и вообще отношение к проблемам становится проще.
Это нормально!
Конечно, не всегда все идет так гладко. Иногда женщина чувствует тревогу даже в этот замечательный период.
Видео «Психо-эмоциональное состояние беременных»:
Поводом для беспокойства могут быть осложнения беременности или другие неприятности со здоровьем, но чаще переживания связаны с изменениями условий жизни, с прогнозом на будущее, а также с мыслями о здоровье будущего малыша и о предстоящих родах. Поэтому женщины, для которых беременность была нежелательной или просто неожиданной, чувствуют себя во втором триместре хуже, чем те, кто воспринимает свое будущее материнство как желаемое и своевременное.
Надо сказать, что многие будущие мамы, не планировавшие беременность, уже довольно скоро, во втором триместре, проникаются прелестью своей беременности, находя в данной ситуации множество положительных моментов. Так что не думайте, что ваши чувства и мысли уникальны, большинство женщин проходит через эти сомнения.
На самом деле тревога не так уж и опасна, и даже полезна для будущей мамы, если речь не идет о мучительном навязчивом чувстве, нарушающем сон и портящем настроение. Ведь испытывая тревогу, мы как бы предвидим возможные проблемы и неприятности и стараемся сделать все возможное, чтобы этих неприятностей избежать.
Эмоциональное состояние будущей мамы: Маленький совет
Ни в коем случае не скрывайте свои чувства от окружающих: делитесь с мужем, родными, подругами, врачами, в общем, обсуждайте!