Эмоциональный интеллект ребенка

Эмоциональный интеллект ребенка

Как развить эмоциональный интеллект ребенка? Почему важно понимать свои эмоции, и какую роль они играют в жизни человека? Давайте разбираться.

Содержание статьи:

  1. Золотой ключик;
  2. Принцип в действии;
  3. Чувства наружу;
  4. На собственном примере.

Золотой ключик

Представьте себе мир, в котором каждый имеет успех во всех сферах своей жизни. Где все люди имеют счастливые отношения и способны управлять своими эмоциями. Думаете, такому не бывать? А, возможно, через несколько поколений именно таким и станет наш мир. Причина тому — эмоциональный интеллект, о важности развития которого говорят специалисты-психологи и активно внедряют программы его развития. Эмоциональный интеллект (ЕQ) — это способность осознавать свои и чужие эмоции, умение управлять ими и использовать для достижения поставленных целей. Его еще называют ключом к успеху, славе и карьере.

Понятие эмоционального интеллекта появилось в 1900 году, когда пришло осознание, что далеко не высокий уровень IQ определяет успешность человека на жизненном пути. После ряда исследований в этой области, ученым удалось определить четкую закономерность между выдающимися представителями общества и развитым EQ.

Ученые утверждают, что развитый эмоциональный интеллект ребенка дает дополнительную мотивацию к учебе, позволяет строить гармоничные отношения в коллективе, осознавать свои истинные желания и цели и достигать их. Обучая ребенка с раннего возраста понимать, принимать и управлять своими эмоциями, мы, можно сказать, создаем для него залог успешного будущего. Но как это работает?

Высокий уровень эмоционального интеллекта

Принцип в действии

Когда ребенок понимает свои эмоции, он «слышит» свои собственные желания. В будущем эмоциональный интеллект ребенка позволит человеку стать более успешным, благодаря тому, что он будет свободен от стереотипов, навязываемых обществом. Сможет позволить себе делать то, что хочется ему, а не то, что от него ждут. В качестве примера мне очень нравится цитата Булгакова:

«Работаешь 40 лет врачом, лечишь людей, полезным делом занимаешься, а потом внезапно понимаешь, что вообще-то я книги люблю писать. И начинаешь писать книги. И жизнь начинается только с этого момента».

Поэтому важность развития эмоционального интеллекта состоит в том, что с раннего детства ребенок живет своей жизнью, а не проживает чужую.

Жизнь каждого ребенка наполнена эмоциями, но не все знают, как их проявить и поделиться ими даже с самыми близкими людьми — мамой и папой. Им нужен пример, как это делать, нужен удобный способ, чтобы не держать их внутри себя. Например, «привычка делиться» — семейная традиция, когда вечером за ужином каждый член семьи рассказывает о событиях прошедшего дня и о своих эмоциях. Тогда с раннего возраста у ребенка будет ясная модель, как выражать свои эмоции и как их называть. Кстати, богатый эмоциональный словарь является одним из признаков развитого эмоционального интеллекта. Научите ребенка различать оттенки его состояния: не просто «плохо», а «я злюсь», «раздражен», «обижен», «унижен» и т.д.

Книги для развития уровня эмоционального интеллекта вашего ребенка:

Книги эмоциональный интеллект

И еще:

Книги эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект ребенка: Чувства наружу

Понимание чужих эмоций учит нас эмпатии, то есть сопереживанию, умению поставить себя на место другого человека. Знание того, какие эмоции собеседник испытывает в данный момент, дает возможность выбрать наиболее подходящую модель поведения. Это позволяет строить «экологичные» отношения в семье, в паре, в коллективе, то есть с заботой о чувствах собеседника. Важно понимать, что любые чувства и эмоции, даже негативные, приемлемы и естественны, неприемлемой может быть только форма их выражения. Как же проявить свои эмоции, чтобы не ранить душу другого человека?

Хорошо помогает озвучивание эмоций. Будь то муж, мама или коллега, если это ссора, то можно, например, сказать так:

«Я сейчас в бешенстве и могу наговорить тебе грубостей. Давай поговорим позже».

В этом приеме есть еще и разделение ответственности. Вы сообщаете собеседнику о своем эмоциональном состоянии, а он уже решает для себя, хочет ли он быть с вами в данный момент. Этот метод также хорошо подходит для детей. Когда ребенок на что-то злится и кричит, присядьте к нему, обнимите, подождите пока успокоится, и, выяснив причины, озвучьте те эмоции, которые были у него в тот момент. Или еще пример, когда ребенок в который раз игнорирует просьбу собрать разбросанные игрушки, вы уже готовы сорваться на него, но вместо этого можно сказать:

«Малыш, такое твое поведение меня очень расстраивает. Я печалюсь, когда ты не слышишь мои просьбы. Давай как-то исправим эту ситуацию».

Ребенок запомнит, что эта эмоция называется «печаль», а вы в это время немного остынете и не дадите чувствам разгуляться. Также хорошо помогает переключиться на какой-то вид физической деятельности: помыть посуду, снять белье с сушилки, попить воды.

Есть чувства, от которых хочется улыбаться: радость, нежность, гордость, счастье. От других становится плохо: страх, злость, обида, вина. Но любая эмоция нуждается в выходе. Замыкание их внутри может привести к ряду психосоматических заболеваний. Помогите ребёнку овладеть алгоритмом принятия и осознания своих эмоций:

Осознание своих эмоций

На собственном примере

И снова собственный пример поможет ребенку закрепить эти навыки. Говорите ему о своих эмоциях:

«Мне радостно от того, что мы провели весь день вместе!».

Тогда и ему будет проще понять свои:

«Я грущу и обижен, потому что получил оценку ниже, чем я рассчитывал, хотя я хорошо готовился к уроку».

Чтобы учить ребенка эмоциональной компетентности, важно и самому быть подкованным в этих вопросах. Кстати, занятия в группах по развитию ЕQ чаще всего организованы для пары мама + ребенок, а точнее, для тройки мама + ребенок + преподаватель. В отличие от IQ, уровень которого во многом зависит от генетических данных, эмоциональный интеллект можно и нужно развивать на протяжении всей жизни.

Игра для развития умения понимать чужие эмоции

Предложите ребенку понаблюдать за окружающими. «Смотри, как эмоционально та тетя разговаривает по телефону. Как думаешь, что она чувствует?» «Видел, тот малыш только что сам забрался на горку и скатился с нее? Как думаешь, что он испытал в этот момент?»

Развитый эмоциональный интеллект ребенка позволит не поддаваться стрессу, а приспосабливаться к новым обстоятельствам, а будучи уже взрослым не хандрить, а искать причины, не впадать в ступор, а выбирать подходящую тактику поведения.

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Tuhstoobtor

    Давно слышал про эмоциональный интеллект ребенка, но все никак времени не было разобраться, что оно такое. Спасибо, доходчиво!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: