Фастфуд для ребенка

Фастфуд для ребенка

Замените фастфуд из общепита на еду собственного приготовления, и малыш получит не только удовольствие, но и пользу. Какой же он, домашний фастфуд для ребенка?

Содержание статьи:

  1. Едим дома;
  2. Питательный бутерброд;
  3. Пицца;
  4. Напиток из сухофруктов.

Едим дома

Согласитесь, что в приготовлении самодельного гамбургера или чизбургера нет абсолютно никаких сложностей. Для этого необходимо всего лишь купить специальные булочки, которые можно найти практически в каждом крупном продовольственном магазине, а также овощи и зелень. Помимо мясной котлетки можно приготовить рыбную, или использовать тонкий ломтик отварного или запеченного мяса.

А если решите сделать чизбургер, не забудьте сделать прослойку из нежирного сыра. Сформированный таким образом бутерброд можно разогреть, на несколько минут отправив в духовку, а можно давать холодным.

Создать дома абсолютно безопасную для здоровья газировку невозможно, не стоит и пытаться. Но сделать вкусный домашний лимонад под силу каждому. И никакой напиток из ресторана быстрого питания с ним не сравнится!

Надо лишь взять слабо газированную бутилированную воду, коричневый тростниковый сахар и любые свежие ягоды. Смешайте все ингредиенты по вкусу — полезно и ароматно!

В общем, в домашних условиях намного легче создать такое блюдо, чтобы ребенок получил высококачественное и не менее вкусное питание. Для этого необходимо лишь приобрести свежие и полезные продукты и выбрать щадящий для детского здоровья способ их приготовления.

Читали статью про Идеальные сырники?

Питательный бутерброд (с 3 лет)

Состав:

  • 2 булочки;
  • 100 г мяса (курица или телятина);
  • 50 г сыра;
  • Листья салата;
  • Свежий огурец

Приготовление:

Отварите мясо, добавив в воду половинку лаврового листа и одну горошину душистого перца. Когда остынет, нарежьте ломтиками. Булочки разрежьте вдоль на две равные части. На одну половинку положите сыр, сверху — мясо, лист салата и ломтики огурца. Накройте вторым ломтиком хлеба. Поставьте в разогретую духовку на 5 минут.

Варианты интересной подачи
Варианты интересной подачи

Фастфуд для ребенка: Пицца (с 2,5 лет)

Состав:

Для теста:

  • 2 стакана муки;
  • 3/4 стакана воды;
  • 1 ч. л. сухих дрожжей;
  • 1 ст. л. растительного масла.

Для начинки:

  • 1 яйцо;
  • 100 г тертого сыра;
  • 3 помидора.

Приготовление:

В теплой воде разведите дрожжи, добавьте муку, масло, соль, замесите тесто. Яйцо смешайте с сыром. Тесто раскатайте, положите в форму и залейте яично-сырной смесью. Сверху разложите кружки помидоров. Выпекайте 20 минут.

Напиток из сухофруктов (с 1,5 лет)

Состав:

  • 500 г ассорти из сухофруктов;
  • 1 ст. л. сахара.

Приготовление:

Сухофрукты помойте. В кастрюлю влейте 1/2 л воды, положите сахар, сухофрукты и варите на медленном огне 20 минут. Затем откиньте фрукты на дуршлаг, жидкость процедите, охладите и подавайте с листиками мяты. Из сухофруктов сделайте пюре и добавляйте его в кефир или творожок.

Вот такой простой и полезный у нас получился фастфуд для ребенка. Приятного аппетита!

Очень плохоПлохоНормальноХорошоОтлично (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: